TORSDAG.
En bild från min ledig dag, min älskade kusin använde mig som "modell".
BRÖST/TRICEPS.
Efter att jag och Jenny vilat lite efter spinningen blev det att köra bröst/triceps med Christopher.
Så då åkte träningshandskarna på och jag ökade 5kg på bänkpress. Det gillar man ju!
Nu har jag nyss ätit lunch, ska vila en stund innan det är dags för jobb klockan 12.
Vi hörs ikväll.
VECKANS SISTA TRÄNINGSPASS.
Sammanfattning av veckans träning
• 2 magpass
• 2 triceps-/bröstpass
• 2 biceps-/ryggpass
• 1 benpass
• 42 km löpning/intervaller
En bra träningsvecka i mina ögon, dock har kroppen sagt ifrån när jag sprungit dom två
senaste dagarna, så nästa vecka blir det inte lika mycket på den fronten.
SÖNDAG.
God morgon ♥
Bjuder på tre bilder från myskvällen med Marika i fredags.
Tack älskade vän för en mysig kväll!
Nu ska jag springa iväg på jobbet.
Hoppas ni får en bra start på dagen.
Kärlek till er.
LÖRDAG 1 SEPTEMBER.
Dagen i bilder.
Jobb, träning och myskväll med tre vänner. ÄLSKADE ELIN har varit "hemma" i helgen!! Oj, vad jag har saknat henne.<3
SLUTKÖRD.
Nu har jag varit och tränat med Christopher, blev triceps/axlar idag och 5km intervaller på löpbandet.
Träffade även Jenny och Moa.
Helt slut!!
Nu blir det lunch, köttfärssås, matvete och sallad.
Jobbar 13-21 (egentligen börjar jag 12, men unnade mig 1h flex)
Ha en bra fredag.
DAGEN I BILDER, PRECIS SOM NI GILLAR DET.
Haft en underbar dag, med två underbara vänner ♥.
ME TODAY.
Såhär har jag sett ut idag.
TORSDAG.
Hej på er!
Hoppas ni sovit gott.
Nu ska jag på stan och shoppa + äta lunch med Jenny och Jytte.
Vi hörs sedan.
♥
HON, DEN DÄR TJEJEN GILLAR ATT TRÄNA.
Hej mina fina!
Vilken underbar dag jag haft!
Började med jobb, endast till 14!! Hur ofta händer det när man jobbar heltid? Typ aldrig..
Mötte sedan upp Jenny och Moa på gymmet, blev ett grymt magpass och 5km intervaller på löpbandet.
Jenny följde sedan med mig hem och åt kycklingfilé och råris.
Klockan 19.45 var det dags för vårat andras träningspass, 5km löpning vid Nydalasjön igen. Så jag har
sprungit 25 km på 3 dagar, ojj vad grym jag känner mig. Jag som aldrig brukar springa/jogga. Stolt flicka.
Nu blir det duschen.
Vi hörs.
Kärlek till er.
ONSDAG.
Igårkväll satt jag och fixade en ny header, vad tycks?
Valde den i svartvit som ni ser (om ni inte ser tryck F5).
Tycker ni jag ska byta till den i färg? Help me!!
God morgon förresten ♥
Nu ska jag på jobbet, vi hörs sedan.
JUST LIVING MY LIFE.
Hej på er!
Efter jobbet ikväll kom Jenny hit och vi gick ut och sprang efter vackra Nydalasjön. JAG KLARADE AV ATT
SPRINGA 5 KM så stolt över mig själv. För när jag springer på gymmet så kör jag alltid intervaller. 1 mil
SPRINGA 5 KM så stolt över mig själv. För när jag springer på gymmet så kör jag alltid intervaller. 1 mil
har jag och Jenny avklarat idag. 15 km på två dagar för mig, känns bra!
Imorgon blir det även att köra intervaller på gymmet och sedan 5km vid sjön, livet känns så bra.
Bjöd även Jenny på "kvällsfika" innan hon cyklade hem. ♥
Nu ska jag snart sova då jag börjar 07 imorgon.
Hoppas ni haft en lika bra kväll som mig.
Nattinatt!
TISDAG.
Min morgon i bilder.
Klev upp och åt frukost, cyklade till Iksu och mötte upp Jenny för ett biceps-/bröstpass, blev även 5km
intervaller. Träningen går bra nu. MÅR så himla bra.
Just nu sitter jag och äter lunch, börjar jobba 12.. Lite arg tjej som fick lov att jobba kväll istället för dag :(.
Men thats life.
Hoppas ni får en fin dag, så hörs vi.
♥
MÅNDAG.
Hallå där.
Varit upptagen i helgen med att ha roligt, så därför har jag inte uppdaterat något.
Fredag
• Jobb
• 1h cardio
• Saras stuga
• Grillmiddag
• Åka båt
• Fiska
• Tvmys
• Sova i friggeboden
Lördag
• Vakna upp till vackert väder
• Frukost
• Powerwalk, 12 km
• Dusch
• Fika med Saras släkt
• Åka till stan
• Fixa till sig
• 1h kvalitetstid med Emma
• Kräftskiva
• Utgång
• Sova hos Sara
Söndag
• Vakna upp bredvid en tjej som var riktigt bakis
• Tog bilen till mig
• Låg i soffan hela dag/kvällen
• Underbar söndag helt enkelt
Måndag
• Klev upp 05.45
• Åt frukost med Saris
• Följde henne en bit till jobbet
• Gick och tränade
• Duschat
• Diskat
• Vilat
• Börjar jobba 12 och slutar 21
•LÖNING
Hoppas ni får en underbar start på veckan!
♥
Varit upptagen i helgen med att ha roligt, så därför har jag inte uppdaterat något.
Fredag
• Jobb
• 1h cardio
• Saras stuga
• Grillmiddag
• Åka båt
• Fiska
• Tvmys
• Sova i friggeboden
Lördag
• Vakna upp till vackert väder
• Frukost
• Powerwalk, 12 km
• Dusch
• Fika med Saras släkt
• Åka till stan
• Fixa till sig
• 1h kvalitetstid med Emma
• Kräftskiva
• Utgång
• Sova hos Sara
Söndag
• Vakna upp bredvid en tjej som var riktigt bakis
• Tog bilen till mig
• Låg i soffan hela dag/kvällen
• Underbar söndag helt enkelt
Måndag
• Klev upp 05.45
• Åt frukost med Saris
• Följde henne en bit till jobbet
• Gick och tränade
• Duschat
• Diskat
• Vilat
• Börjar jobba 12 och slutar 21
•LÖNING
Hoppas ni får en underbar start på veckan!
♥
TORSDAG.
Lite uppdatering från dom senaste dagarna
Middagen som jag och Sara åt i måndags.
Vi gick även runt Nydalasjön. I tisdags så jobbade jag och sedan blev det gymmet, på kvällen fick jag
besök av en vän, väldigt trevligt.
Igår så jobbade jag till 20 och efter det så cyklade jag och Christopher till gymmet, fick även besök igårkväll.
Idag så klev jag upp halv åtta, åt frukost och sedan cyklade jag iväg till Iksu för ett magpass med fina
Jenny.
Just nu sitter jag i soffan och slappar efter en god lunch, börjar jobba klockan 12.
Ni får ha en helt underbar dag!
♥.
Middagen som jag och Sara åt i måndags.
Vi gick även runt Nydalasjön. I tisdags så jobbade jag och sedan blev det gymmet, på kvällen fick jag
besök av en vän, väldigt trevligt.
Igår så jobbade jag till 20 och efter det så cyklade jag och Christopher till gymmet, fick även besök igårkväll.
Idag så klev jag upp halv åtta, åt frukost och sedan cyklade jag iväg till Iksu för ett magpass med fina
Jenny.
Just nu sitter jag i soffan och slappar efter en god lunch, börjar jobba klockan 12.
Ni får ha en helt underbar dag!
♥.
MÅNDAG.
Jenny och jag i fredags ♥
Idag har jag varit ledig och jag har njutit av denna dag till 100%.
• Sov ut
• Åt frukost
• Städade
• Sov lite till
• Gick runt Nydala med Sara
• Lagade middag med Sara, blev hur gott som helst
• Tränat
• Tagit det lugnt.
Bra dag i mina ögon.
Nu ska jag sova, vi hörs.
SÖNDAG.
Lite c-vitaminbrus innan det är dags för gymmet med älskade Jenny!!!!!
Vi hörs.
FREDAG.
Bilder från igår ♥.
Blev en morgonpromenad med tre fina tjejer. Mötte sedan upp Sara och vi gick från umedalen till stan, var
så varmt så linnena fick åka av. Åt middag med S och Emma. Myste sedan en stund hos E och sedan mötte
jag upp andra S och gick till Iksu och tränade. Kvällen avslutades med ett långt samtal med finaste Elin ♥
Idag ska jag jobba 12-20 och sedan bär det av ner på stan och lite fest. Kul kul kul :).
Ha en fin fredag.
TORSDAG.
Avslutar en helt underbar dag med ljus och myspys framför tv, all alone!
Är trött så vi får höras imorgon.
Natti.
ONSDAG.
Min eftermiddag i bilder.
Efter jobbet for jag och tränade med Jenny, blev bicpes/rygg + 3km intervaller.
Bjöd sedan en liten tjockis på mat, kolla tallriken.....
Efter middagen blev det pw med fina Marika.
Nu ska jag cykla iväg mot stan och Saras jobb, ska spendera min kväll + natt hos fina Sara.
Ojjj vad jag har underbara vänner, TACK TACK TACK♥
